Почему постоянно хочется спать?

 

Что такое сонливость? Заторможенная реакция, ярко выраженная усталость, апатия и пожелание выспаться. Оно может возникнуть, если наступает сильное утомление в физическом или в эмоциональном плане.

Иногда это может превратиться в большую проблему для человека.

Причины сонливости

  • Сильное переутомление организма во всех планах.
  • Воздействие лекарств или токсичных веществ.
  • Травма головы.
  • Серьезно заболевание человеческих органов.

Список далеко не полный. Сюда можно добавить возможное воздействие на человеческий организм вышек сотовой связи и много другое.

 

 

Также важна постель. Правильно подобранный ортопедический матрас сможет сделать сон качественным и комфортным. В интернет-магазине Sleepnation.ru специалисты помогут Вам подобрать постель согласно Вашему состоянию здоровья и бюджету.

Физическая сонливость

Если люди долго не спят, то тело начинает медленнее реагировать. Долгое просиживание за компьютером или телевизором вполне способно вызвать такую реакцию.

Есть несколько причин, почему может возникнуть навязчивое желание оказаться в кровати.

  1. После еды. Очень часто замечают, что после сытного обеда, очень хочется отдыхать. Это нормально, ведь вся кровь уходит на работу в области желудка. Мозг же, наоборот, начинает работать в режиме экономии.
  2. Обычный недосып. Ученые уже давно выяснили, что для сна нужно не меньше, чем 7 часов. Если спать меньше, то будет навязчивое желание закрыть глаза.
  3. Стресс. Если на организм наваливает огромный стресс, то человек начинает испытывать сильный упадок сил.
  4. Беременность. Для беременных женщин это нормально.

Сон у малышей

Маленькие дети очень много спят. Если говорить о младенцах, которые 1-2 месяца, то они могут проспать до 18 часов в день. Годовалый ребенок спит намного меньше, но и ему нужно для сна 11-14 часов.

Почему это происходит? Никакого секрета нет. Нервная система постепенно развивается, требуя большое количество времени на отдых.

Большое количество сна помогает быстрее развиваться нервной системе. Она находится в спокойном режиме, а это помогает увеличить скорость развития.

Есть случаи, когда желание спать перестает быть нормой.

  • Если ребенок испытывает рвотные рефлексы и у него проблемы с жидким стулом, либо же полное его отсутствие.
  • Повышенная температура.
  • После удара головой о какой-либо предмет.
  • Если дитя не реагирует на голос и касания.
  • Отказ от еды.

В этих случаях нужно сразу же показать сына или дочь врачу.