Одним из наиболее очевидных преимуществ ежедневного чтения является обучение.
И в отличие от видео или подкастов на YouTube, книги открывают доступ к глубоким знаниям. Другими словами, если вы хотите стать более продуктивным, откуда, по вашему мнению, вы узнаете больше всего:
Книга человека, который изучал продуктивность в течение 20 лет.
Или 10-минутное видео на YouTube от кого-то, кто интересуется этой темой?
Как вы думаете, от кого из них вы впитаете больше всего? Как вы думаете, что с большей вероятностью поможет изменить ваши привычки?
Выход за пределы темы также важен для успеха. Вероятно, поэтому писатель Роальд Даль однажды сказал: «Если вы хотите добиться чего-то в жизни, вы должны прочитать много книг». А на сайте https://coollib.net/node/526666 вы можете узнать преимущества чтения книг категории фэнтэзи.
Кроме того, вы можете узнать буквально все из книг. Например, когда кто-то спрашивает Илона Маска, основателя SpaceX, как он научился строить ракеты, он отвечает: «Я читаю книги».
Итак, чему вы хотите научиться?
Может быть, вы хотите научиться программировать, рисовать или начать успешный бизнес? Может быть, вы хотите узнать, как перестать прокрастинировать? Или, может быть, вы хотите понять, как полностью изменить свою жизнь?
Что бы это ни было, чтение может помочь.
Тренирует мозг
Почему важно читать? Как однажды написал английский писатель XVII века Джозеф Аддисон: «Чтение для ума — то же, что упражнения для тела».
Итак, что чтение делает с вашим мозгом?
Исследования подтвердили, что чтение стимулирует сложную сеть цепей и сигналов в мозгу. Кроме того, по мере того, как вы улучшаете свои навыки чтения, эти сети становятся сильнее и сложнее.
В другом исследовании ученые измерили, как чтение романа влияет на наш мозг. Участники исследования читали роман Роберта Харриса «Помпеи», и по мере того, как в рассказе нарастало напряжение, активировалось больше областей мозга.
Хотите знать лучшую часть?
Сканирование показало, что мозговые связи увеличиваются при чтении и в течение нескольких дней, демонстрируя огромные преимущества ежедневного чтения книг.
Суть в том, что у нашего мозга есть политика «используй или потеряешь», как и у наших мышц. Другими словами, если мы не тренируем свой ум регулярно, наши когнитивные способности могут снизиться. Однако, читая каждый день, мы можем сохранить их сильными и здоровыми.
