Прохладная погода вызывает дрожь, повышается кислотность в крови и это приводит к охлаждению всего организма. Есть некоторые здоровые продукты, помогающие сохранить тело в тепле, когда на улице холодно. Какие же из продуктов нашего повседневного рациона помогут нам согреться в зимние холода, поддержать наш организм и повысить иммунитет? Давайте разбираться вместе!
Орехи дают организму тепло
Советуем вам самое быстрое средство — купить миндаль, арахис, грецкий орех, фисташки или кешью, которые увеличивают тепло в организме в течение короткого срока потребления. Орехи можно прожевать в любое время, если есть желание что-нибудь съесть. Жареные орехи употребляют вместе с горячим напитком, чтобы чувствовать себя тепло в течение всего дня. Можно купить орехи недорого интернет магазин вам в помощь. Помимо этого, орехи прекрасно утоляют голод, а, как мы знаем, голод напрямую влияет на наше ощущение тепла в организме. Вы можете заметить, как перекусив орехами на бегу сразу же почувствуете прилив сытости и тепла во всем теле.
Мед повышает иммунитет
В зимний сезон мед эффективно согревает тело. Он хорош для потрескавшейся кожи в период холодов, обладает многими другими лечебными свойствами, которые помогают поддерживать здоровье. Если же вам стало холодно дома, то можно накинуть на плечи шерстяной плед или залезть под теплое-теплое одеяло с пуховой подушкой, которые можно заранее купить без особого труда в онлайн-магазине.
Горячие напитки для вашего тонуса
Кроме того, горячий шоколад, Гоголь-моголь, кофе, чай, коктейли с коньяком и виски придают ощущение тепла в теле. Кипящий яблочный сидр с имбирем отлично подходит для более холодного зимнего дня.
Пряные блюда согревают зимой
Пряные блюда, приготовленные из говядины, яиц, баранины, свинины, птицы, жирной рыбы, соленого сыра обеспечат обогрев тела. Высокое содержание железа в мясе увеличивает производство гормона щитовидной железы, вызывая теплоотдачу организма.
Согревающие специи
Специи, такие как корица, гвоздика, кориандр, имбирь, чеснок, перец Чили, куркума, морская соль являются хорошими производителями тепла в организме. Острая пища не только будет держать в тепле и уюте, но и окажет лечебный эффект на здоровье в целом.
Горячий суп незаменим
Ничто не может быть вкусней горячего супа, приготовленного из свежих ингредиентов дома с максимальной пользой. Супы дают дополнительную энергию, защищают горло от инфекций и являются лучшей питательной и здоровой пищей в любой день.
