Почему важно менять подушки

Эксперты сходятся во мнении, что хороший ночной сон необходим для физического и психического здоровья. Один из способов настроить себя на лучший сон — это оптимизировать обстановку в спальне и постельные принадлежности. Это включает в себя уход за подушкой и замену ее при необходимости, чтобы она всегда обеспечивала вам необходимую поддержку. Купить подушки можете в магазине мягкого текстиля www.a-elita.su.

Поскольку мы проводим так много часов в постели, положив голову на подушки, также важно помнить о качестве и чистоте подушек. Нерегулярная замена подушек может привести к аллергическим реакциям, высыпаниям и болям в шее.

Почему важно менять подушки

Частая замена подушек может показаться хлопотной, но подушки, срок службы которых уже вышел из строя, могут способствовать аллергическим реакциям, высыпаниям на коже и болям в мышцах.

На старой подушке могут накапливаться аллергены, такие как пылевые клещи, грибки, плесень и перхоть домашних животных. У некоторых людей сон рядом с этими аллергенами может вызвать насморк или заложенность носа, кожный зуд и раздражение глаз, что может повлиять на качество сна. Частая замена подушек или покупка подушки с антимикробными свойствами и воздухопроницаемостью может помочь предотвратить аллергию, связанную с подушками.

Масла для лица и волос, пот, слюна и другая грязь также могут просачиваться через наволочки и застревать в подушках, вызывая желтые пятна на поверхности. Эти вещества могут даже закупоривать поры и вызывать прыщи или сыпь у людей с чувствительной кожей. Частая стирка наволочек и подушек с мягким моющим средством может помочь уменьшить накопление, а регулярная замена подушек может предложить новый старт, который не будет раздражать кожу.

Возможно, самое главное, подушки предназначены для поддержки вашей шеи и головы во время сна, снятия мышечного напряжения и обеспечения здорового выравнивания позвоночника. Подушка, которая со временем провисла или сплющилась, не обеспечит необходимой поддержки, и вы можете проснуться с болью или чувством усталости.