Часто нет ничего более эффективного, чем глоток свежего воздуха, чтобы отключиться и очистить свой разум. Именно поэтому многие из нас предпочитают, когда дело доходит до отпуска, оставаться на лоне природы. Но почему вид зеленого пейзажа, пение птиц или плеск волн так приносят нам пользу? В этот особый период, когда многим из нас приходится иметь дело с несколькими м² и это без зелени, мы углубились в вопрос и воспользовались возможностью, чтобы посоветовать вам некоторые направления, куда вы можете сбежать в ближайшее время! Записаться на туры на Байкал можно на https://baikaltravel.ru/tours/1723/.
Почему природа делает нам так много добра?
Она успокаивает нас
Мы все это знаем, природа приносит нам спокойствие и зенит, и это одна из первых причин, почему нам очень часто нужно ее найти. Будь то простая прогулка по лесу или поход с видом на крутые пики гималайских массивов в Непале , природа является мощным успокаивающим средством для нашего ума, часто занятого тысячей и одной заботой, чтобы справиться и вызвать ! Когда мы оказываемся посреди леса, под покровительственным присутствием деревьев и спокойствием, которое лишь нарушает щебетание птиц, в нашем теле и в нашем духе происходят маленькие чудеса.
Помимо полезных физических упражнений, это окружающее спокойствие снижает кровяное давление и улучшает кровообращение . В самом деле, когда мы окружены деревьями, мы не задействуем свой мозг так же, как когда мы окружены зданиями! В более естественной среде окружающие стимулы гораздо менее многочисленны, чем в урбанизированных пространствах, что позволяет нашему мозгу замедляться, оставаясь при этом активным в других типах событий…
Это делает нас творческими
Согласно исследованию профессора Стэнфордского университета в США, прогулки на лоне природы успокаивают префронтальную кору , которая активируется, когда у вас появляются мрачные мысли. Слышать шуршание листьев под ногами, купаться в водопаде и дышать свежим горным воздухом — значит, можно быть более позитивным… А значит, более творческим!
Действительно, посреди природы мы часто находим время, чтобы остановиться на деталях и простых вещах, что стимулирует наше воображение . Поэтому неудивительно, что многие писатели и философы, такие как Монтень, Руссо или даже Виктор Гюго, были большими любителями пеших прогулок! Преимущества этой спортивной деятельности на свежем воздухе больше не нужно демонстрировать (снижение психологической усталости и стресса, освобождение ума и т. д.).
Самое время обуться и подготовиться к следующему походу с советами из нашей статьи « Как подготовиться к походу или треку в путешествии?
Она приглашает нас не торопиться
В связи со все более плотным графиком, возможность расслабиться на лоне природы — это также возможность побаловать себя тихим и вневременным отдыхом . Поэтому важно не торопиться, особенно когда вы отправляетесь в отпуск, период, способствующий отдыху и открытиям.
Концепция медленного туризма отражает нашу новую потребность научиться отпускать. Этот тип туризма происходит от «медленного движения» , появившегося в 1980 -х годах в ответ на все более бешеный темп нашего глобализированного общества. Он принимает основные ценности «медленной жизни» или «медленной жизни», а именно подлинность, уважение, любовь, совместное использование и природа. Таким образом, медленное путешествие открывает для себя новую культуру без бремени списка дел, которые нужно посетить. Это значит использовать отпуск, чтобы познакомиться с местными жителями, найти время, чтобы открыться новому образу жизни, наладить связи. Это путешествие с уважением к природечто нас окружает, например, отдавая предпочтение местным транспортным средствам, таким как поезд, мопед или каноэ, и это в ценностях устойчивого туризма .
